Dudak Yeme Alışkanlığının Önüne Nasıl Geçilir?

Dudak yeme alışkanlığı basit bir davranış gibi görünse de esasında durum hiç böyle değil. Çünkü bu alışkanlık dudaklarda kuruluktan rahatsızlık hissine  kadar birçok önemli probleme neden olabiliyor. Dudak yemenin önüne geçmek için önerilerimizi inceleyebilirsin.

Günümüzde pek çok insanın sahip olduğu dudak yeme alışkanlığı, farklı sebeplerden dolayı ortaya çıkabilen ve dudaklarda ciddi etkilere yol açabilen bir rahatsızlık. Fakat endişelenme, dudak yeme sorununun kaynağı tespit edilirse kolaylıkla önlenebilir. Peki, dudak yemekten nasıl kurtulunur? Dudak ısırma nasıl geçer? Sen de bu problemleri yaşıyorsan aşağıda yer alan önerilere ve uyarılara dikkat ederek bu alışkanlığın etkilerini hafifletebilir, mükemmel görünen dudaklara sahip olabilirsin!

1. Dudak Yeme Alışkanlığı Neden Oluşur?

Dudak yeme alışkanlığının arkasında hem psikolojik hem de fizyolojik birçok önemli neden yatabiliyor. Öncelikle stres, anksiyete, heyecanlı durumlar ve dikkat dağınıklığı dudak yeme alışkanlığının en yaygın nedenleri arasında yer alabiliyor. Bu durumda kişiler herhangi bir psikolojik veya fizyolojik nedenle duyduğu rahatsızlık hissini hafifletmek ya da bu durumla başa çıkabilmek için dudaklarını yemeye başlayabiliyor.

Aynı şekilde saç yolma ve tırnak yeme alışkanlıkları da sahipsen vakit kaybetmeden bir uzmana danışman çok önemli. Ancak böyle bir sorun yaşamadığından eminsen, dudak yeme alışkanlığının altında sadece can sıkıntısı ya da odak sorunu da yatıyor olabilir. Ayrıca dudaklardaki kuruluk görünümleri de dudak yeme alışkanlığını tetikleyebilir. Bu durumun önüne geçmek için dudaklarını her zaman nemli ve yumuşak tutmaya özen gösterebilirsin.

2. Dudak Yeme Alışkanlığının Sebepleri Nelerdir?

Oldukça sık karşılaşılan bir sorun olan dudak ısırma ve yeme alışkanlığı, genellikle stresli ve gergin durumlarda ortaya çıkıyor. Bu gibi durumlarda kendini huzursuz ve gergin hisseden kişiler, farkında olmadan dudaklarını ısırarak onlara zarar verebiliyor. Bu alışkanlık sık tekrarlandığı takdirde ise dudak bölgesinde kuruma ve gibi problemler oluşabiliyor. Bu nedenle dudak yeme alışkanlığını giderme sürecinde zarar gören dudakların bakımının uygun şekilde yapılması çok önemli. Bunun için başvurabileceğin ilk ve en önemli yardımcı ise elbette lip balm’lar!

Editörün Önerisi: Kiehl's Lip Balm #1, dudak yeme alışkanlığından veya soğuk kış şartlarından dolayı dudaklarda oluşan problemlere karşı etkin bir koruma sağlıyor. Aynı zamanda nane, armut ve mango aromalarına sahip olan bu Kiehl’s dudak balm’ı dudakları korurken keyifli bir kullanım sunuyor. Yumuşak ve nemli görünen bakımlı dudaklar için mutlaka denemelisin!

3. Dudaklarına Zarar Vermemen için Öneriler

• Dudak yeme alışkanlığından kurtulmak için uygulanması gereken ilk adım, dudaklara zarar vermeye iten davranışları kontrol altına almaya çalışmak. Bu sebeple alışkanlığın ortaya çıktığı stres, heyecan ve endişe gibi durumlarda kendini telkin ederek dudaklarına zarar vermemen son derece önemli.
• Dudak yeme isteğin oluştuğunda dikkatini farklı bir noktaya odaklayarak bu sorunun önüne geçebilirsin. Mesela bu anlarda şarkı açarak sözlerine odaklanabilir ya da bir şeyler okuyabilirsin.
• Dudakları sık sık dil ile ıslatmak dudakların doğal nem dengesini olumsuz yönde etkileyerek kurumaya yol açabilir. Dudak yeme alışkanlığının tetiklenmemesi için dudaklarını her zaman nemli tutmaya özen gösterebilirsin.
• Farkındalığını geliştirerek dudaklarını yemeden önce kendini kontrol altına tutabilir ve bu davranışını daha pozitif bir alışkanlığa evirebilirsin. Örneğin; dudakları her ısırmak ya da yemek istediğinde lip balm sürebilir ve böylece dudak yeme alışkanlığını yavaş yavaş bırakabilirsin.

Editörün Önerisi: Gün boyu kullanabileceğin Kiehl’s Butterstick Lip Treatment SPF25 sayesinde dudaklarının nemli ve pürüzsüz görünümünü her an koruyabilirsin. Hindistan cevizi ve limon yağlarıyla zenginleştirilen doğal kaynaklı yağlar içeren formülü sayesinde bu lip balm, dudaklarının ihtiyaç duyduğu bakımı sunuyor!

4. Dudaklar için Onarıcı Bakım Nasıl Olmalı?

Son derece hassas bir yapıya sahip olan dudaklar, aynı derecede hassas bir bakım işlemi de gerektiriyor. “Peki, etkili bir dudak bakımı nasıl yapılır?” diye sorduğunu duyar gibiyiz. Bunun en önemli cevabı dış etkenlere karşı koruma sağlayan ürünlerin tercih edilmesi. Zengin içeriklere sahip bakım ürünlerini tercih etmek, ideal sonucu almak için son derece önemli oluyor. Kiehl's dudak bakımı ürünlerini tercih ederek dudaklarının güçlü bir görünüme kavuşmasını sağlayabilirsin.

Kiehl’s dudak nemlendiricilerini gün içerisinde ihtiyaç duyduğun her an uygulayarak dudakların için pratik ve etkili bir bakım sunabilirsin. Bununla birlikte haftalık olarak uygulayacağın dudak peeling’leriyle dudaklarının nem desteğinden daha fazla yararlanmasını sağlayabilirsin. Ayrıca yine haftada birkaç kez kullanabileceğin dudak maskeleri de onarıcı ve besleyici bir dudak bakım rutininde olmazsa olmaz!

5. Kurumuş Dudakları İhmal Etme

Kurumuş dudaklar için kullanabileceğin pek çok farklı dudak bakımı ürünü bulunuyor. Krem ve stick gibi formlarda bulunan bu tür ürünler, dudakları nemlendiriyor ve dudakların pürüzsüz bir görünüme sahip olmasını sağlıyor. Dudak problemlerini göz ardı etmemen ve bakım ürünleriyle durumu kontrol altına alman çok önemli. Aksi takdirde dudaklarındaki kuru görünüm dudak yeme alışkanlığını tetikleyebilir ve estetik olmayan bir görünüme yol açabilir.

6. Unutma, Dudaklar Her Zaman Nemlendirilmeyi Hak Eder!

İnsan vücudunun en önemli bölümlerinden biri olan dudaklar, etkileyici bir görünümün de anahtarı. Fakat daha önemlisi kurumuş dudaklar konuşma esnasında acı verici olabileceğinden bu durumu vakit kaybetmeden ciddiye alman gerekiyor. Dudak nemlendirici gibi bakım ürünlerini düzenli olarak kullanarak etkili bir şekilde savaşabilirsin. Pratik ve pürüzsüz görünen bir dudak bakım rutini için Kiehl's dudak bakım ürünlerini tercih edebilirsin. Günün her anında kullanabileceğin dudak bakım ürünlerinin yanı sıra, gece kullanabileceğin Buttermask For Lips gibi ürünlerle de sabaha nemli ve pürüzsüz görünen dudaklarla göz açabilirsin.

Nemli, yumuşak ve pürüzsüz görünen dudaklar için Kiehl’s dudak nemlendiricilerini bakım rutinine mutlaka eklemelisin. Böylece dudaklarına hak ettiği bakımı sunacaksın!