Cilt Sağlığı Neden Bozulur?

Her ne kadar cilt bakımını ihmal etmesen de istediğin cilt görünümüne kavuşamıyor musun? Günlük cilt bakım rutininin dışında yapacağın birkaç küçük iyileştirme sayesinde, kısa sürede cildinin gözle görülür ölçüde değiştiğini görebilirsin!

Cildin en üst tabakası epidermis oldukça ince bir yapıya sahip. Epidermis kendisini sürekli olarak yenilese de bu yapı zarar gördüğünde işler değişebiliyor. Elbette bu sorunların da çözümleri var! Seni daha fazla meraklandırmadan cilt sağlığı neden bozulur öğrenmeye geçelim!

1. Cildi Kötü Etkileyen Alışkanlıklar Nelerdir?

Günlük yaşamda farkında olmadan edindiğin bazı alışkanlıkların cilt sağlığın üzerinde olumsuz etkiler yaratabileceğini biliyor muydun? Dengesiz beslenmeden uyku problemlerine, yanlış cilt bakım ürünlerinin kullanımından aşırı güneş maruziyetine kadar birçok faktör cilt sağlığını etkileyebilir. Sık sık yüzüne dokunmak bile akneli cilt sorununa yol açabilir. Neyse ki bu hataların farkına vararak artık cildine hak ettiği özeni gösterebilirsin!

2. Cildin İki Yapı Taşı: Beslenme ve Uyku

Cilt sağlığını korumak için her ne kadar etkili olsa da cilt bakımı elbette tek başına yeterli değil. Tüm bunların yanında günlük yaşamında belki de farkında olmadan edindiğin alışkanlıklar da cilt sağlığın üzerinde son derece etkili. Cildin yenilenme sürecini ve genel görünümünü doğrudan etkileyen bu önemli faktörler şu şekilde:

2.1. Yetersiz Uyku

İyi görünen bir cildin en önemli etkenlerinden biri elbette ki uyku! Düzensiz ve yetersiz uyku ciltte kısa sürede sıkılık kaybı ve yaşlanma belirtilerini beraberinde getirebilir. Özellikle uzun süren uykusuzluk durumunda ince çizgiler ve kaz ayakları oluşumu da kaçınılmaz. Uykusuzluk sebebiyle yıpranmış ve solgun görünen bir ciltte göz altı halkaları da oluşabilir. Işıl ışıl ve pürüzsüz görünen bir cilt için günde en az 7 saat uyumaya özen göstermelisin.

2.2. Geç Uyumak

Yapılan araştırmalara göre cildimiz kendisini genellikle 23:00 ila 06:00 saatleri arasında yeniliyor. Dolayısıyla geç saatlerde yatıldığında vücudun biyolojik ritminin bozulması sonucu cildin yenilenme süreci yavaşlıyor. E haliyle geç uyuma alışkanlığına sahip kişilerde cilt görünümünün yenilenmesi daha uzun sürebiliyor. Bu sürecin uzaması da cildin yorulmasına neden olarak mat ve cansız görünüme yol açabiliyor.

2.3. Dengesiz Beslenme

Cildi dışarıdan olduğu kadar içeriden beslemek de büyük önem taşıyor. Canlı bir cilt görünümüne sahip olmak için bolca vitamin içeren meyve ve sebzeler tüketmelisin. Ciltte istenmeyen etkilere sebep olabilecek karbonhidrat ve şeker ağırlıklı yiyeceklerden ise bilhassa uzak durmalısın. Dengeli ve sağlıklı beslenmeye yönelerek istediğin cilt görünümüne direkt birkaç adım yaklaşabilirsin.

3. Pürüzsüz Bir Cilt için Bunlara Dikkat!

Pürüzsüz görünen bir cilde sahip olmak birçok kişinin hayali. Tabii böyle bir cilt için günlük yaşamda kaçınılması gereken, birtakım hatalar bulunuyor. Özellikle aşağıda açıkladığımız konulara özen göstererek cildini koruyabilirsin:

3.1. Güneşe Maruz Kalmak

Cildini yalnızca yaz mevsiminde değil, her mevsimde güneşten koruman gerektiğini biliyorsun değil mi? Güneş koruyucu kullanmadığın takdirde UV ışınlarından kaynaklanan koyu lekeli cilt görünümü ile karşılaşabilirsin. Bu nedenle güneşe her çıkışında güneş koruyucu krem kullanmalı, ayrıca gözlük ve şapka gibi ek koruma önlemleri almayı da ihmal etmemelisin.

3.2. Makyajla Uyumak

Yoğun bir günün ardından makyajını temizlemeye üşeniyor olmana hak veriyoruz. Ancak makyajla uyumak cildine yapabileceğin en büyük kötülüklerden biri! Eve geldiğin an makyajını etkili bir şekilde temizlemeli, makyaj yok etmeden kesinlikle uyumamalısın. Aksi takdirde bu artıklar gece boyunca cildine nüfuz edebilir ve gözeneklerinde tıkanıklık oluşturabilir. Anlayacağın, sürekli makyajla uyumak cildinde geniş gözenek ve parlama başta olmak üzere istenmeyen durumlara sebebiyet verebilir.

Sen de bu sorunlarla başa çıkmaya çalışıyorsan Rare Earth serisini değerlendirebilir; cilt bakım rutininde cilt maskeleri, kremler, tonik ve serumlara yer verebilirsin.

4. Kiehl's ile Cilt Sağlığı için Çözüm Önerileri

İnce çizgiler, siyah nokta ve kırışıklık görünümü için hazırlanan birbirinden iddialı Kiehl’s ürün serilerini deneyebilirsin. Tabii cilt bakım rutinin bunlarla sınırlı kalmamalı. Göz çevresi ve dudak bakımını da ihmal etmemelisin. Dudaklarını uygun bir dudak balmıyla nemlendirmeli, göz çevren için de özel hazırlanmış serum ve kremler kullanmalısın. Tercih edeceğin ürünlerin cilt tipine uyumlu olmasına da özen göstermelisin.

Cilt sağlığını korumak ve canlı ve parlak bir cilde sahip olmak aslında epey kolaymış, değil mi? Cilt sağlığını korumak için dikkat etmen gerekenleri öğrendiğine göre şimdi de Kiehl’s ile yeni cilt bakım rutini oluşturma vakti!