Güneş Koruma Faktörü (SPF) Nedir?

Güneş kremi seçimi yaparken SPF değerine bilinçli bir şekilde karar vermek, olası cilt kusurlarına karşı büyük önem taşıyor. Sen de sana uygun güneş kremini seçerek cildini zararlı UV ışınlarına karşı koruma altına almak ve cilt kusuru görünümlerine karşı savaşmak istiyorsan rehberin hazır!

Güneşin gözle görülmeyen zararlı ultraviyole (UV) ışınları, dalga boylarına göre ultraviyole A (UVA) ve ultraviyole B (UVB) olarak ikiye ayrılıyor. Bu ışınların cilde uzun süre boyunca temas etmesi, koyu leke gibi cilt kusurlarının görünümlerine sebep olabiliyor. Bu noktada ise koruma görevini güneş koruyucu ürünler üstleniyor.

Güneş koruyucu ürünlerin her biri, içerdiği koruyucu bileşenlerin miktarıyla doğru orantılı olarak farklı koruma düzeyleri sunuyor. Bu koruma düzeyleri ise ambalajlar üzerinde SPF (sun protection factor) adıyla yer alıyor. Fakat SPF değerleri, bilinenin aksine formülün tüm UV ışınlarına karşı koruma oranını belirtmiyor. Bu değerler, formülün yalnızca UVB ışınlarını bloke etme seviyesini ifade ediyor. Ancak etkin bir güneş koruması için kullanılan ürünün UVA ışınlarına karşı da koruma sağlıyor olmasına özen göstermek gerekiyor. SPF nedir detaylı bir şekilde öğrenmek ve güneş kremi tavsiyelerimize göz atmak için okumaya devam et!

1. SPF Nedir? SPF Ne Anlama Gelir?

SPF, İngilizcede sun protection factor yani güneş koruma faktörü anlamına gelen kısaltmayı oluşturuyor. Güneş bakımı kategorisinde yer alan güneş koruyucu ürünlerin içerdiği SPF miktarı, söz konusu ürünlerin cildi güneşten ne kadar koruyabildiğini gösteriyor. Sonbahar ve kış aylarında düşük SPF içeren güneş kremleri tercih edilebilse de, bahar ve yaz aylarında yüksek güneş koruması sağlayan ürünleri kullanmak gerekiyor. Aksi halde yetersiz güneş koruması güneş kaynaklı koyu leke görünümlerine sebebiyet verebiliyor.

2. Güneş Kremlerinde Faktör Çeşitleri Nedir?

Güneş kremlerinin üzerinde yer verilen koruma faktörleri (SPF) hafif, orta ve yüksek koruma olarak üçe ayrılıyor. Buna göre SPF 6 ila 10 arası düşük, SPF 15 ila 30 arası orta ve SPF 30 üzeri değerler yüksek koruma etiketine sahip oluyor. SPF 50+ ise çok yüksek koruma etiketine sahip. Bunlar arasında en bilinen ve tercih edilenler ise genellikle SPF 15, SPF 30 ve SPF 50 değerlerindeki güneş koruyucular oluyor. Bununla birlikte güneş koruma desteği sunan bazı nemlendirici kremler ve makyaj malzemeleri de SPF 20 ve üstü içeriğe sahip olabiliyor.

3. Yüksek Faktörlü Güneş Kremleri Bronzlaşma Sağlar mı?

Özellikle yaz mevsiminde güneş korumasına dair akıllarda en çok beliren sorulardan biri, 50 faktör güneş kremi bronzlaştırır mı oluyor. Güneş kremi her ne kadar UV ışınlarını belirli oranda bloke ediyor olsa da bu, temasın yüzde 100 oranında kesildiği anlamına gelmiyor. Dolayısıyla 50 faktör güneş kremi ile dahi bronzlaşmak mümkün olabiliyor. Bu sebeple güneş kremi sürsen bile güneşin altında uzun süre kalmamaya, cildini şapka ve güneş gözlüğü gibi aksesuarlarla korumaya da özen göstermelisin.

4. Güneş Kremi Faktörü Nasıl Seçilir?

UV ışınlarından korunma amacıyla güneş kremi seçimine karar verirken ürünün hangi amaçla ve sıklıkla kullanılacağının göz önünde bulundurulması gerekiyor. Bu doğrultuda güneş kremi faktörü seçiminde şu ipuçlarını değerlendirebilirsin:

• Güneş kremi sonbahar ve kış mevsiminde günlük olarak kullanılacaksa bunun için SPF 15 ila SPF 30 arası koruma faktörü yeterli olabiliyor. 
• Tüm cildin uzun süre boyunca güneş ışınlarına maruz kalacağı plaj gibi alanlar için tercih edilen güneş kreminin mutlaka SPF 30 ila SPF 50 veya üstü arasında bir değerde olması öneriliyor.
• Yaz aylarında güneş ışınlarından etkili şekilde korunmak için kullandığın güneş kreminin SPF 50 veya üstü korumaya sahip olmasına özen göstermelisin. “Peki, 30 SPF güneş kremi yeterli mi?” diye merak edenler için güneş ışınlarına daha az maruz kalacağın zamanlarda SPF 30 koruma yeterli olabiliyor.
• Güneş kremi seçiminde kişinin cilt tipi ve hassasiyet düzeyi gibi faktörlerin de önemli olduğunu mutlaka bilmelisin.

4.1. Deniz Tatillerinde Hangi Faktör Güneş Kremi Tercih Edilmeli?

Deniz tatillerinde suya, tere ve kuma dayanıklı olan güneş kremlerini tercih etmeye özen göstermelisin. Güneşe sürekli ve uzun süre maruz kalacağın deniz tatillerinde SPF 50 veya üstü güneş kremi kullanman gerektiğini söylememize gerek bile olmadığını düşünüyoruz! Geniş spektrumlu güneş koruması sağlayan güneş kremleriyle UV ışınlarının zararlı etkilerini cildinden daha uzak tutabilirsin.

Tercih edeceğin güneş kreminin cilt tipinle uyumlu olmasına da özen göstermelisin. Diğer yandan güneşe çok sık maruz kalacağın yaz tatillerinde cildini güneşten ekstra olarak korumanın yollarını da keşfetmelisin. Örneğin rutininde yer alan nemlendirici kremin SPF içermesine dikkat edebilir ve bu sayede güneş kreminin korumasını destekleyebilirsin. 

Editörün Önerisi: Super Multi-Corrective Cream SPF 30 bunun için ideal bir seçenek! 30 faktör geniş spektrumlu UV koruması içeren bu nemlendirici krem, cildi etkili bir şekilde nemlendirirken güneş ışınlarına karşı koruma sağlıyor. Kayın ağacı özü, Yasemin çiçeği özü ve hyaluronik asit ile zenginleştirilmiş formülü sayesinde cildi yaşlanma belirtilerine karşı da destekliyor. Güneşkorumasına destek için mutlaka denemelisin!

5. Tüm Cilt Tipleri için Güneş Kremi Önerileri

• Hafif yapılı losyon formuyla öne çıkan Ultra Light Daily UV Defense Sunscreen SPF 50 PA+++, UVB ışınlarına karşı sağladığı güçlü korumaya ek olarak UVA filtresi de içeriyor. Ayrıca E vitamini ile zenginleştirilen formülü cildi korurken nemlendirmeye de yardımcı oluyor. Hassas cilt tipleri için uygun olan bu Kiehl’s SPF 50 güneş kremi, ciltte görünmez bir bitiş sağlıyor.
• Mineralli güneş koruması sunan Ultra Light Daily UV Defense Mineral Sunscreen SPF 50 PA+++ ile bakım rutinini zenginleştirebilirsin. Bu güneş kremi hassas ciltlerde de rahatlıkla kullanılabiliyor.
• Ultra Light Daily UV Defense Aqua Gel, hafif yapılı formülü ve SPF 50 değerindeki koruma faktörüyle yağlı ciltlere oldukça uygun bir güneş koruyucu! Üstelik E vitamini içeren formülü ile cildi nemlendirmeye yardımcı oluyor. Yağlı cilt için güneş kremi arıyorsan mutlaka incelemelisin.

Şimdi güneşin etkilerine karşı cildini koruma altına almanın tam zamanı! Kiehl’sın yüksek koruma sunan güneş kremleriyle bakım rutinini vakit kaybetmeden güçlendir!